雑談

偶然の産物?なん茶ってトクホ風ルイボスティー

ど~もdevです。今回は偶然買っていた物を組み合わせたら偶然よさげなものが出来たという記事です。

タイトル通りルイボスティーです。

僕はダイエットを始めてからしばらく好きだしカロリーがないという理由でブラックコーヒーを飲んでいました。

しかしdevが飲む量と言ったら半端ありません・・・

1~2Lくらい飲んでました・・・

すると夜寝つきが悪く全然眠れなくなったのです。そりゃ過剰摂取って話です。

そこでノンカフェインだし体に良さそうという事でルイボスティーに切り替える事にしました。

ルイボスティーの簡単な効能です

抗酸化作用

血圧降下作用

代謝アップ

むくみ改善、便秘改善

リラックス効果

アレルギー緩和

二日酔い改善

などがあります。

大量摂取による副作用も無さそうです。

寝つきは改善されたように感じました!

そして以前ゼロコーラに入れたらトクホコーラになるんじゃね??と安易な考えで買った大量の難消化性デキストリンがあったことを思い出しました!

出来るっちゃ出来ると思うんです。トクホ風コーラ・・・

でも粉は溶けないし振ると炭酸抜けるしで諦めていました・・・

難消化性デキストリンの効果も書いておきます。

食後の中性脂肪上昇抑制作用

内臓脂肪低減作用

血清脂質の低下作用(中性脂肪、コレステロール低下作用)

食後の血糖値上昇抑制作用

整腸作用ミネラル吸収促進作用

などです。

試しにルイボスティーを熱湯で作っているとき難消化性デキストリンの粉を入れたら

溶けた!!これはまさかトクホっぽいお茶の完成か!!!

味も元のルイボスティーと変わりません。デキストリン入れすぎるとちょっとだけ甘みがですかもしれませんが。

快便です!!これは食物繊維をちゃんと取れている証拠ではないでしょうか!!

僕の場合空腹時に飲むとすぐにお腹がギュルギュル動く音が聞こえるほどです!

さらに難消化性デキストリンは安いです!!

400g入りが送料込みで900円以下くらいで買えます。

調べていたら味がほとんど変わらない、ほんのり甘み感じるくらいという事から料理に溶かす方もいました!

実験によるとBMIが23以上の成人男女に10gを1日3回3か月摂取させたら内臓脂肪有意な低下が確認されウエストが10cm細くなった人が確認させたそうです!

とりあえず3か月やってみます!今のところ手ごたえありです!!

では

devlog
1985年生まれ2020年現在34歳 東京都出身
小さい頃から太っていて30歳過ぎてから将来の事を考え始め自粛期間をきっかけに
変わろうと決意し自身のダイエットの記録をyoutubeブログにて配信を始めました。
自分を最底辺と考え最底辺でも出来るダイエットを成功させるべく2020年7月より
youtube,snsなどを使い情報発信拡散をしています。
1人でも多くの人に正しい情報を届けられるよう日々格闘中です。
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